18+
2 отзыва
Купил 531 человек
Аннотация
| Серия | NEON Pocketbooks |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 352 |
| Год, тираж | 2025, 7 000 экз. |
479 ₽565 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВ сб, 6 декабря — бесплатно
- В пунктах выдачиВо вт, 9 декабря — от 263 ₽
- КурьеромВ вс, 7 декабря — от 313 ₽
- Почтой РоссииВ пн, 8 декабря — от 505 ₽
Получить сегодня
В наличии в 31 магазине, от 479 ₽
Отзывы
2
Алиса Клокова
8 месяцев назадТатьяна Грушкина
2 года назад
Описание и характеристики
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
| Код | 2945609 |
|---|---|
| Тематика | |
| Издательство | |
| Серия | NEON Pocketbooks |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 352 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 7 000 экз. |
| ISBN | 978-5-00195-762-1 |
| Раздел | Психотерапия. Психодиагностика |
| Размеры | 2.8 см × 12.5 см × 18.4 см |
| Вес | 0.26 кг |