Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Наталия Биккулова

Очень своеобразная книги. Тут есть полезные мысли, но вот как-то однозначно рекомендовать ее к чтению не могу. Написана не очень приятно, есть спорные моменты. Да и в сегменты подобных книг есть, пожалуй, даже более достойные представители. Тем не менее я о покупке не пожалела. Плюс мне очень нравится оформление этой карманной серии книг. Стильно, красиво, удобно брать с собой.

Анонимный покупатель

Книга в мягком переплете, нежно розового цвета. Читать и держать книгу в руках очень приятно. Подчёркивать нужные мысли тоже удобно. Написана сестрами Эмили и Амелией Нагоски. В книге есть дельные советы по избавлению от стресса, по избавлению от чувства вины, отстаиванию личных границ. Скорее всего больше подойдёт женщинам, чем мужчинам, потому что разбираются именно женские проблемы.

Юлия Баркова

Книга потрясла тем, что после перевода была оказалась допущена на российский прилавок. Казалось бы, описанные психологические приёмы выхода из стрессового состояния интересны и, возможно, действенны. Но подача информации... Очень ярко и даже радикально представлены феминистские взгляды! "Патриархат (фу)" - что это вообще такое (цитата повторяется в произведении не один раз)? Глаз режет ужасно даже светскому человеку. Книгу не дочитывала, а, скорее, долистывала. Мысли о бодипозитиве и медицине описаны неадекватно. Страшно, как сильно подобные книжки могут подействовать на мировоззрение девочек...

Елена Тюрина

Книга определённо на любителя. Если вам претят рассуждения о патриархате и половом не равенстве, сосредоточится на главном будет сложно. А главная мысль все же о стрессе, о том как мы безалаберно его подавляем, и какими не сложными механизмами можно с ним бороться. Язык у авторов лёгкий, образный, не научный. Читается информация с интересом и легко усваивается. В целом, рекомендую к прочтению всем, кому интересна тема эмоционального выгорания.

Татьяна Кузнецова

Резко феминистическое содержание книги. Причиной большого количества стресса у женщин (книга ориентирована в основном на женскую аудиторию) авторы называют: половое неравенство, патриархат, расизм. Так же есть призывы к борьбе с дискриминацией (как часть преодоления стресса). Если эти моменты вынести за скобки, можно получить весьма полезную, познавательную, практическую информацию по вопросу выгорания и выхода из стрессовых состояний. В книге есть объяснение причин негативных эмоциональных состояний и ярко описывается, почему стресс убивает, в прямом смысле этого слова. Достойно прочтения. Будьте здоровы! В книге много ссылок на литературу, научные исследования, статьи. Для меня это большой плюс. Хочу отметить, что из всего списка литературы (16 листов) только пять книг переведено на русский.