Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет)

16+
1 отзыв

Купили 243 человека

Аннотация

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
Серия#экопокет
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц384
Год, тираж2023, 3 000 экз.

Нет в наличии, но есть в 35 магазинах в других городах, от 479 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Диана Лебедева

    Когда я взял в руки эту книгу, я был в том состоянии, когда кажется, что жизнь потеряла все свои краски. Депрессия — это не просто слово, это тяжелое, изматывающее состояние, которое заставляет чувствовать себя оторванным от мира. Я искал что-то, что могло бы помочь мне снова почувствовать себя живым, и эта книга стала для меня настоящим открытием. С первых страниц я почувствовал, что авторы — четыре мировых эксперта по борьбе с депрессией — говорят со мной на одном языке. Они не просто дают советы, они понимают, через что я прохожу. Их слова не звучат как пустые обещания, а скорее как поддержка от людей, которые действительно знают, каково это — бороться с депрессией. Одним из самых сильных моментов книги для меня стало то, как авторы объясняют природу депрессии. Они не сводят всё к банальным фразам вроде "просто возьми себя в руки" или "подумай о хорошем". Вместо этого они подробно рассказывают, как депрессия влияет на мозг, эмоции и поведение. Это помогло мне понять, что мои чувства — не просто слабость, а результат сложных процессов, которые можно изменить

    2 года назад

Описание и характеристики

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
Код3020225
Тематика
Издательство
Серия#экопокет
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц384
Год издания2023
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-4461-4071-8
РазделВыгорание
Размеры2 см × 11.5 см × 18 см
Вес0.25 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет)» от автора Кабат-Зинн Джон . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет)» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!