16+
Нет отзывов
Купили 136 человек
Аннотация
| Серия | Яркие книги по психологии |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 80 |
| Год, тираж | 2024, 4 000 экз. |
549 ₽648 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВ ср, 14 января — бесплатно
- В пунктах выдачиВ чт, 15 января — от 263 ₽
- КурьеромВ чт, 15 января — от 313 ₽
- Почтой РоссииВ пт, 16 января — от 507 ₽
Получить сегодня
В наличии в 30 магазинах, от 529 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети»
«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок.
Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы:
- перестанете сравнивать себя с другими;
- сместите фокус внимания с оценок на факты;
- создадите для себя ряд точек опоры;
- поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе;
- научитесь управлять ролями своей личности;
- разовьете умение присваивать себе благодарность.
«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок.
Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы:
- перестанете сравнивать себя с другими;
- сместите фокус внимания с оценок на факты;
- создадите для себя ряд точек опоры;
- поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе;
- научитесь управлять ролями своей личности;
- разовьете умение присваивать себе благодарность.
| Код | 3070471 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Яркие книги по психологии |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 80 |
| Год издания | 2024 |
| Тираж | 4 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-200463-6 |
| Раздел | Самооценка и внутренний мир |
| Размеры | 0.6 см × 16.3 см × 23.5 см |
| Вес | 0.15 кг |