Взаимозависимость + Измените мысли + Наши негласные правила (комплект из 3 книг)

Книга 1 . .Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашейавтор: Карен Кейси, переводчик: О. Асеева . .Карен Кейси является автором семнадцати книг об исцелении и духовном росте. . .По ее мнению, у нас всегда есть выбор: постоянно бояться неодобрения окружающих или осознать, что мы не можем повлиять на исход событий, и сосредоточиться на том, что для нас действительно важно. . .Когда мы перестаем ожидать от других порицания и осуждать их, то становимся ответственными только за собственное поведение и позволяем остальным отвечать за самих себя. Это и есть отстраненность — сила, о которой пишет автор. Овладев этим умением, вы обретете внутреннюю уверенность, душевный покой и здравомыслие в любых ситуациях. . .В данной книге Карен Кейси делится многолетними наблюдениями и личными методами, которые помогают ей ежедневно применять процесс отстранения. Благодаря использованию простых техник, вы больше не будете концентрироваться на своих жалобах и боли и научитесь выстраивать психологические границы так, чтобы поступки других людей не влияли на ваши мысли и действия. . .Книга 2 . .Измените мысли - изменится жизнь. 12 простых принциповавтор: Карен Кейси, переводчик: С. Окуличева .Перед вами книга Карен Кейси - женщины, сумевшей возвыситься над своим негативным жизненным опытом - несчастливым детством и алкоголизмом. Она является автором семнадцати книг на тему исцеления и духовности, а так же выступает со своими семинарами по всему миру. . .По мнению Карен Кейси, наша жизнь не так сложна и уникальна, чтобы ее нельзя было изменить. .Из книги вы узнаете, что в жизни существует только два возможных пути по решению проблем. Первый - впасть в отчаяние, стать беспомощным и позволить страху овладеть вами. Второй - открыть свое сердце окружающим и поменять характер ваших взаимоотношений. . .Познакомившись с методом решения проблем, предложенным автором, вы поймете, что не можете изменить человека или ситуацию, а способны влиять только на свои реакции и научиться думать, прежде чем принимать важное решение. Вы будете действовать, руководствуясь сердцем, а не болью или гневом; помнить, что вы не контролируете людей и ситуацию; и не сосредотачиваясь на проблеме, всегда получать верное решение. . .Книга 3 . .Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаемавтор: Джордан Уэйс, переводчик: Н. Федянина .Джордан Уэйс - доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. . .Книга "Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем" стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков. . .По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные - это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину. .Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку. . .