Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Ольга Фрыгина

Очень очень странно, что отзыв только один. Книга отличная. Непростая, да, но и тем, кому она понадобилась, живётся непросто. А она даёт возможность разобраться в себе, в причинах того, что в жизни не складывается, хотя и очень стараешься. Книга помогает обрести больше ясности и вздохнуть с облегчением: "Так вот, в чём дело. Это не я такой ленивый/плохой и т.п. Это со мной происходило тяжёлое/страшное, от чего и последствия". Книга даёт надежду, поддерживает, помогает реально начать видеть многое в жизни иначе: свои реакции, эмоции, поступки. И по шажочку выбирать другое. И я согласна с автором предыдущего отзыва - книга не только для выросших детей алкоголика(-ов), в ней много ценного и для тех, чьи семьи были дисфункциональны по иным причинам.

Елизавета Деменев

Да, с первого взгляда название пугает и отталкивает, ведь никто не хочет себя считать ребенком алкоголика. Но эта книга потрясающа для самопознания даже если в вашей семье или окружении нет алкоголиков. И прежде чем говорить чем именно она потрясающа, думаю стоит разобраться для кого она. "Разные типы дисфункциональных семей имеют много общего и алкогольная семья может рассматриваться как типичная модель дисфункциональной семьи". Как понять из дисфункциональной семьи вы или нет. Ниже написаны признаки. Если что-то вам откликается,значит эта книга для вас. - низкая самооценка; - с трудом даётся начинание нового дела и/или сложно доводить до конца дела; - безжалостное осуждение себя; - неумение веселиться; - воспринимание себя слишком серьезно; - тружности с построением близких отношений; - вечный поиск одобрения и подтверждения собственной значимости; - ощущение себя не таким,как все; - либо гиперответственность, либо наоборот; - лояльность даже там,где она незаслуженна; *есть еще признаки,о которых можно узнать из книги. Книга книга прекрасна тем, что она объясняет то, почему и как вы таким стали, затем то, что происходит с вами сейчас и что с этим делать. В начале книги дается список того, что сейчас влияет на вашу жизнь, а затем довольно лаконично объясняется каждый из этих пунктов в каждой сфере жизни (семья, работа, отношения). Например объясняется что есть трудоголизм, почему люди выгорают на работе и какой тип людей к этому склонен больше всего, а также как с этими людьми взаимодействовать (как общаться и какие их потребности закрывать,чтобы они не выгорали). На самом деле рекомендации даны довольно простые и очень действенные, ведь автор книги психотерапевт,посвятившая всю свою жизнь исследованию данной темы. Моя оценка 7/5.