Взрослые прописи против беспокойства

0+
Нет отзывов

Купили 6 человек

Аннотация

Перед вами тетрадь для работы с беспокойными мыслями и внутренним напряжением. В основе лежат антистресс-прописи с элементами когнитивно-поведенческого метода.
Внутри вы найдете фразы для осознанного переписывания, психологические наблюдения, небольшие практические схемы и упражнения, помогающие отличать реальные задачи от тревожных прогнозов, снижать эмоциональную перегрузку и возвращаться в более спокойное состояние.
"Взрослые прописи против беспокойства" подойдут тем, кто устал от бесконечного внутреннего диалога и тревожных сценариев.
СерияАнтистресс-каллиграфия
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц48
395 ₽329 ₽-17%

В наличии

как получить заказ

В чт, 20 августа — бесплатно
  • В пт, 21 августа — от 241 ₽
  • КурьеромВ пт, 21 августа — от 312 ₽
  • Почтой РоссииВ сб, 22 августа — от 499 ₽

Получить сегодня

В наличии , 329 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Перед вами тетрадь для работы с беспокойными мыслями и внутренним напряжением. В основе лежат антистресс-прописи с элементами когнитивно-поведенческого метода.
Внутри вы найдете фразы для осознанного переписывания, психологические наблюдения, небольшие практические схемы и упражнения, помогающие отличать реальные задачи от тревожных прогнозов, снижать эмоциональную перегрузку и возвращаться в более спокойное состояние.
"Взрослые прописи против беспокойства" подойдут тем, кто устал от бесконечного внутреннего диалога и тревожных сценариев.
Код3168601
Издательство
СерияАнтистресс-каллиграфия
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц48
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-17-185069-2
РазделОбщие вопросы психологии
Размеры0.5 см × 16.2 см × 21.1 см
Вес0.08 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Взрослые прописи против беспокойства». Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Взрослые прописи против беспокойства» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!