0+
Нет отзывов
Ждут выхода 2 человека
Аннотация
| Серия | Антистресс-каллиграфия |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 48 |
319 ₽395 ₽
-19%
Доставим после начала продаж
Как это работает?
Эта новинка пока не поступила в продажу. Чтобы получить её в числе первых, оформите предзаказ — отправим книгу сразу после старта продаж.
Отзывы
0Описание и характеристики
Перед вами тетрадь для работы с беспокойными мыслями и внутренним напряжением. В основе лежат антистресс-прописи с элементами когнитивно-поведенческого метода.
Внутри вы найдете фразы для осознанного переписывания, психологические наблюдения, небольшие практические схемы и упражнения, помогающие отличать реальные задачи от тревожных прогнозов, снижать эмоциональную перегрузку и возвращаться в более спокойное состояние.
"Взрослые прописи против беспокойства" подойдут тем, кто устал от бесконечного внутреннего диалога и тревожных сценариев.
Внутри вы найдете фразы для осознанного переписывания, психологические наблюдения, небольшие практические схемы и упражнения, помогающие отличать реальные задачи от тревожных прогнозов, снижать эмоциональную перегрузку и возвращаться в более спокойное состояние.
"Взрослые прописи против беспокойства" подойдут тем, кто устал от бесконечного внутреннего диалога и тревожных сценариев.
| Код | 3168601 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Антистресс-каллиграфия |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 48 |
| ISBN | 978-5-17-185069-2 |
| Раздел | Общие вопросы психологии |
| Размеры | 0.2 см × 16.2 см × 21 см |
| Вес | 0.5 кг |