16+
Нет отзывов
Купили 13 человек
Аннотация
| Издательство | |
|---|---|
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 262 |
| Год, тираж | 2025, 2 000 экз. |
749 ₽884 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВ пт, 5 декабря — бесплатно
- В пунктах выдачиВ вс, 7 декабря — от 243 ₽
- КурьеромВ сб, 6 декабря — от 314 ₽
- Почтой РоссииВ вс, 7 декабря — от 515 ₽
Получить сегодня
Нет в наличии, но есть в 2 магазинах в других городах, от 749 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу. Непридуманные истории из жизни обладателей взрывного характера, проверенные на опыте советы и практические упражнения помогут улучшить отношения с окружающими и обрести внутреннее спокойствие.
| Код | 3111653 |
|---|---|
| Издательство | |
| Автор | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 262 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 2 000 экз. |
| ISBN | 978-5-9614-9816-5 |
| Раздел | Как стать успешным |
| Размеры | 1.8 см × 14.7 см × 21.7 см |
| Вес | 0.41 кг |