16+
Нет отзывов
Купили 99 человек
Аннотация
| Серия | Psychology#KnowHow |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 288 |
| Год, тираж | 2025, 2 000 экз. |
799 ₽943 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВ чт, 8 января — бесплатно
- В пунктах выдачиВ сб, 10 января — от 264 ₽
- КурьеромВ сб, 10 января — от 314 ₽
- Почтой РоссииВ вс, 11 января — от 517 ₽
Получить сегодня
В наличии в 17 магазинах, от 699 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.
| Код | 3011276 |
|---|---|
| Тематика | |
| Жанры | |
| Издательство | |
| Серия | Psychology#KnowHow |
| Автор | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 288 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 2 000 экз. |
| ISBN | 978-5-17-160490-5 |
| Раздел | Психотерапия. Психодиагностика |
| Размеры | 2 см × 14.4 см × 21.9 см |
| Вес | 0.35 кг |