Я знаю о весе все... и даже больше... И ты теперь тоже

Устиния Бушуева

Книга понравилась тем, что автор написал всю правду. Если хочешь похудеть, то сначала полюби себя, а как можно себя полюбить? Разберись в себе! Проследи, откуда у тебя возникает это желание - поесть на ночь, съесть вкусненькое, либо сладкое! После каких моментов. Есть всегда хочется из-за такого злого гормона как кортизол, который вылазит из-за стресса. Вот весь ответ: стресс. С ним нужно бороться!!! А для этого нужно отсечь, отрубить источники его питания, удивительно, но чем меньше вы волнуемся, тем меньше едим - следовательно, худеем. Книга написана простым и понятным языком, она нацелена на наше психологическое "я", которое поддвержено разным эмоциям и эти эмоции по-разному на это "я" влияют. Стресс - для нашего "я" - самый главный враг.

Юлия Люфт

Сомнительное издание. Решила прочесть его только из-за того, что оно выпущено в серии "Правильное питание без правил", куда также входит отличная книга "Интуитивное питание". Но с этой она однозначно не сравнима. Очень и очень много повторов – автор, словно заведенная, постоянно повторяет одну и ту же мысль, растягивает единственную идею и разными словами рассказывает о ней практически во всех главах. И я не могу назвать эту идею хотя бы новой – нет, она наверняка всем давно знакомая. В общем, автор – психотерапевт, и этим все сказано. На мой взгляд, присутствуют явные попытки манипулировать читателем с помощью определенных обращений и вопросов. Не советую.

Анонимный покупатель

Пишу отзыв спустя какое-то время после прочтения книги. Поймала себя на мысли, что даже не помню, о чём в этой книге говорилось... Однако помню, что всё же смогла дочитать до конца))) Поэтому можно сделать кое-какие выводы, а именно: прочитать можно, местами забавно, но не более того. В моей домашней библиотеке эта книга стоять явно не будет (даже не помню, куда я её уже успела засунуть), в отличие от, например, книги диетолога Маргариты Королёвой, которая вдохновляет так, что хочется перечитывать её вновь и вновь. И ещё. Книга показалась мне скрытой рекламой дамы, которая зарабатывает на том, что помогает людям худеть. То есть текст этой книги как бы намекает, мол, приходите ко мне, записывайтесь на приём... Возможно, кому-то прочитать будет полезно и интересно, даже может, стоит, действительно, записаться на приём. Но однозначно не мне )))