Йога Дипика: Прояснение йоги

Наталья Пилявская

Это просто лучшая книга, которую можно рекомендовать при изучении йоги. Учусь сейчас на преподавателя по йоге. Все четко, поэтапно, понятно. Асаны. Пранаямы. Медитация. Все, что может пригодиться при самообучении и обучении других здесь есть. Рекомендую к прочтению и применению! Очень просто и конкретно описаны правила вхождения в каждую позу. Четко и подробно описаны все дыхательные практики.

Татьяна Пролеско

Начав практиковать аштанга-йогу, стала изучать литературу и пересмотрела все, что стояло на полках книжных магазинов города. И в какой-то момент в руки попала «Йога Дипика». На мой взгляд, это одна из тех книг, которые становятся настольными. Многое уже сказано о том, что это классика, руководство. Нет воды и поверхностности ради объема, очень подробно разобраны все асаны, предложена система занятий, даны ценные пояснения о сути практики, о ступенях йоги, о разных направлениях и о том, зачем вообще выходить на коврик. Я сделала в книге множество закладок, особенно на тех асанах, с которыми работаю, и регулярно к ним возвращаюсь. Иногда перечитываешь уже знакомый раздел и неожиданно открываешь новое в том, что раньше казалось понятным. Сразу после приобретения этого "оранжевого томика", не могла оторваться от него, носила с собой везде, читала в транспорте, стоя в пробках за рулем. Если человек действительно хочет понять йогу глубже, а не ограничиться красивыми словами и обещаниями из интернета, эту книгу я бы рекомендовала на 100 баллов из 100.

Анна Дмитриевна

Отличная книга для тех, кто практикует йогу, как самостоятельно, так и с инструктором! Есть подробное описание всех асан с фотографиями, рядом обозначен уровень сложности. Приобрела книгу лет 8 назад, постоянно пользуюсь - очень удобно!

Анонимный покупатель

Книга Йога-Дипика это основа-основ. Для того чтобы понять как работают асаны нужно не только попробовать её, но и прочитать про неё и посмотреть на неё. Йогой занимаюсь 3 года, но только детальное изучение поз даёт тот самый эффект который там расписан и показан. Сразу не получиться все так, как написано в книге, но главное стремиться и двигаться маленькими шагами. Мне это пособие полезно, поэтому я его рекомендую!

Анонимный покупатель

Отличная книга по хатха-йоге, с подробным описанием асан. Именно эта книжка сподвигла меня начать заниматься йогой. Конечно, новичкам нужен учитель, наставник, чтобы был контроль за исполнением во избежание травм, но простейшие позы можно спокойно и аккуратно без резких движений выполнять самостоятельно, подглядывая в описание и картинку.