16+
Нет отзывов
Купил 31 человек
Аннотация
| Серия | Полезные знания |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий заламинированный картон |
| Страниц | 80 |
| Год, тираж | 2021, 3 000 экз. |
Только в розничных магазинах
В наличии в 2 магазинах, от 559 ₽
Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.
Отзывы
0Описание и характеристики
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
| Код | 2864952 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Полезные знания |
| Автор | |
| Переводчик | Якушенко Анастасия Юрьевна |
| Переплет | Мягкий заламинированный картон |
| Кол-во страниц | 80 |
| Год издания | 2021 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| ISBN | 978-5-389-18442-8 |
| Раздел | Медицина и здоровье |
| Размеры | 0.9 см × 18 см × 22 см |
| Вес | 0.21 кг |