Йога для всех: путь к здоровью

12+
6.8
2 отзыва

Купили более 1 600 человек

Аннотация

Эта книга необходима всем, кто хочет улучшить свое здоровье при помощи йоги, но не знает, с чего лучше начать.

Внутри вы найдете:
- рекомендации по правильному дыханию;
- инструкции по выполнению асан;
- комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).
СерияИдеальная фигура
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц192
Год, тираж2026, 5 000 экз.
389 ₽459 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВо вт, 17 марта — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 54 магазинах, от 369 ₽

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Фия Шутовская

    На мой взгляд это отличное пособие для начинающих. Элис Кристенсэн не даёт практически никакой информации об азах йоги, и сразу же предлагает каждому читателю несколько вариантов несложных практик для начинающих. Практически все асаны рассчитаны на новичков и комбинируюится между собой в разных вариациях, так что особого разнообразия ждать не приходится, однако книга и не рассчитана на гуру йоги, а вот для новичка информации более чем достаточно. Каждый из представленных комплексов направлен на то или иное недомогание, поэтому каждый сможет выбрать подходящие для себя комплексы исходя из собственных ощущений. Цена более чем оправдывает покупку, настоятельно рекомендую.

    6 лет назад
  • аватар

    Irina Reifly

    Начать заниматься йогой - серьезное решение. Эта книга подскажет Вам с чего начать. Книга написана понятно и доступна каждому. В ней нет сложных поз. Есть раздел для начинающих, после изучения которого можно подобрать для себя специальный комплекс асан. В ней есть комплексы направленные на избавление от боли в суставах, на укрепление сердечно-сосудистой системы, на повышение тонуса всего организма и тела. Есть главы посвященные медитации и правильному дыханию. Книга небольшая и недорогая, а пользы от нее много.

    9 лет назад

Описание и характеристики

Эта книга необходима всем, кто хочет улучшить свое здоровье при помощи йоги, но не знает, с чего лучше начать.

Внутри вы найдете:
- рекомендации по правильному дыханию;
- инструкции по выполнению асан;
- комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).
Код2339594
Издательство
СерияИдеальная фигура
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц192
Год издания2026
Тираж5 000 экз.
ISBN978-5-699-60381-7
РазделМедицина и здоровье
Размеры1.1 см × 16.5 см × 23.5 см
Вес0.25 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Йога для всех: путь к здоровью» от автора Кристенсэн Элис . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Йога для всех: путь к здоровью» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!