Йога-нидра. Искусство целительного расслабления

16+
2 отзыва

Купили 142 человека

Аннотация

Йога-нидра — направление йоги, набирающее популярность в наши дни, — представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.
Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.
Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи — считается лучшей.
Йога-нидра замечательна тем, что она работает сразу со всем спектром бытия, от самых плотных уровней до самых тонких:
• улучшает сон, нейтрализует излишки стресса, восстанавливает ощущение совершенного покоя, тормозит процессы старения;
• позволяет перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие нам радоваться жизни и строить гармоничные отношения;
• йога-нидра позволяет разобрать и отпустить незавершенные, полноценно не пережитые эмоции и опыт.
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц384
Год, тираж2020, 3 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Василий Гудков

    Если жжение в Вашем третьем глазу требует немедленного перехода к практике, то переходите к странице 373. -------------------------------- Хитрый автор раздул почти на 400 страниц то, что уместилось бы в брошюре. Однако, должен сказать, это самая лучшая книга по йоге, так как она объясняет индийские термины не только в классическом понимании, но и с научной, то есть западной точки зрения. -------------------------------- Сама книга представляет скорее курс психотерапии, дающая основные принципы для действий, а йога так, для галочки. Её всё же нужно читать от начала и до самого конца, ведь именно в конце идут практические упражнения, для которых необходимо осмысление принципов йоги, данные в начале. Если не лень.

    5 лет назад
  • аватар

    Фия Шутовская

    Самая полезная и информативная книга о нидре, которое мне попадалось. Камини Десаи пишет живо и интересно, и в то же время кратко и ёмко описывает принципы и концепцию данного направления, что, как мне кажется, окажется полезным и для продолжающих практики, и для новичков, которые только интересуются йогой. Лично мне эта книга лучше помогла понять как именно работают механизмы в моём теле, а так же почему то смотивировала заниматься не чаще, но качественнее, что на самом деле важнее. Если вы так же хотите лучше понять своё собственное тело, подредактировать внутренние настройки и устранить напряжение в организме, то настоятельно рекомендую выбрать данную практику, и познакомиться с ней через эту работу.

    6 лет назад

Описание и характеристики

Йога-нидра — направление йоги, набирающее популярность в наши дни, — представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.
Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.
Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи — считается лучшей.
Йога-нидра замечательна тем, что она работает сразу со всем спектром бытия, от самых плотных уровней до самых тонких:
• улучшает сон, нейтрализует излишки стресса, восстанавливает ощущение совершенного покоя, тормозит процессы старения;
• позволяет перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие нам радоваться жизни и строить гармоничные отношения;
• йога-нидра позволяет разобрать и отпустить незавершенные, полноценно не пережитые эмоции и опыт.
Код2772146
Издательство
Автор
ПереводчикНечаева М.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц384
Год издания2020
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-906897-48-0
РазделМедицина и здоровье
Размеры2 см × 13 см × 20.7 см
Вес0.39 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Йога-нидра. Искусство целительного расслабления» от автора Камини Десаи . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Йога-нидра. Искусство целительного расслабления» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!