Йога. Простой курс

Аврова Анна

Много читаю по теме ЗОЖ и немного занимаюсь йогой. Всегда отталкивало то, что кроме собственно спорта приходилось заниматься еще и практически эзотерикой, причем не очень качественно, т.к. гуру российского разлива сами не очень сильны в этом плане. А здесь - Кимберли действительно очень просто и доступно объясняет что надо делать и почему. Да, есть немного медитации - но в таких дозах она не пугает. Очень простые доступные объяснения асан.

Фия Шутовская

Книга Кимберли Фаулер оставил после себя приятное впечатление. "Йога. Простой курс" - это тот редкий случай, когда название действительно себя оправдывает. Никакой эзотерики, никакого просветления, просто самые популярные асаны из классической йоги с подробным объяснением "куда эту ногу и зачем", с объяснением над чем именно работает та или иная поза/асана, и персонально от Фаулер шкала "трудновыполнимости", она мне особенно понравилась, потому как во многом я оказалась солидарна с инструктором. Опытным практикующим эта книга вряд ли придётся по вкусу и новой информации в ней честно - ноль, однако новичкам и людям далёким от йоги, но желающим познакомиться с "этой физкультурой" поближе, издание будет как раз.

Анонимный покупатель

Начну с того, что я никогда не верила что книги на тему здоровья могут быть настолько полезными. Сейчас все чаще можно посмотреть видео и все. Но если вы хотите подойти к своему здоровью основательно и начать правильно себя "слышать", то эта книга станет вашим помощником. Это действительно книга для самых "нулевых", ранее не знавших что такое йога, пользователей. Объяснение практически на пальцах что, куда и как к этому подойти, без боязни навредить себе. Меняется ваше мировоззрение в целом. Читается на одном дыхании. Делим книгу теперь всей семьей, от мала до велика. Каждый находит что-то нужное для себя. Не жалею о покупке.

Анна Денисова

Очень хорошая книга, написанная простым, понятным каждому языком. Автор не просто рассказывает об основных асанах, но и объясняет как они действуют на наш организм. Особенно порадовали качественные иллюстрации, с помощью которых можно освоить йогу дома с нуля

Татьяна Ивашень

Легкое и доступное руководство. Подходит для любого возраста.