Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

12+
9.5
2 отзыва

Купили 267 человек

Аннотация

Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге.
Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки.
Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.
СерияИдеальная фигура
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц240
Год, тираж2019, 3 000 экз.

Только в розничных магазинах

В наличии в 1 магазине, 449 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Фия Шутовская

    Это отличное пособие для тех, кто только начал постигать азы йоги. Очень подробно, очень информативно и определённо полезно для физического и умственного развития. Каждая из представленных здесь асан не только подробно описана, но так же показана на черно-белых фотографиях. Простой и понятный язык Зака Курланда определённо понравится новичкам, а подробные описания и фотографии помогут смотивировать себя на ежедневные занятие в домашних условиях. Определённо, в самостоятельных занятиях эта книга - незаменимый помощник, однако не смотря на кажущееся разнообразие практик, рекомендую издание в первую очередь начинающим.

    6 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Хороший и качественный самоучитель. Не только показано,но и пошагово дано объяснение выполнения асан в сочетании с дыханием.Рекомендую для начинающих,как и я,свой путь в йоге. Мистики почти нет.

    8 лет назад

Описание и характеристики

Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге.
Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки.
Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.
Код2570278
Издательство
СерияИдеальная фигура
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц240
Год издания2019
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-699-84569-9
РазделМедицина и здоровье
Размеры1.2 см × 16.3 см × 23.5 см
Вес0.3 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи» от автора Курланд Зак . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!