Купили 22 человека
Аннотация
Страниц | 336 |
---|---|
Год, тираж | 2018 |
Осталось мало
Описание и характеристики
В основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется «Йога-мала» и заключается в работе с короткими законченными последовательностями - сетами. Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты), которые подходили бы всем. Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий йогу. В комплексах имеется все необходимое для свободного поиска и личного творчества. .Рассчитана на всех тех, кого волнует собственное физическое и духовное совершенствование.
Код | 2627688 |
---|---|
Автор |
|
Кол-во страниц | 336 |
Год издания | 2018 |
ISBN | 978-5-906564-37-5 |
Раздел | Здоровый образ жизни |
Размеры | 13 см × 20 см |
Вес | 0.3 кг |