Йога за 30 дней

16+
Нет отзывов

Купили 19 человек

Аннотация

Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить в комплекс? Значит, эта книга для вас. С ее помощью вы пройдете 30-дневный курс занятий, начав с простейших упражнений и постепенно их усложняя. Даже если вы не слишком спортивны и никогда раньше не занимались йогой, то почему бы не попробовать? Всего за месяц вы освоите 50 базовых асан, которые придадут вам силы, гибкости, бодрости и здоровья.
Йога тонизирует тело и успокаивает разум. Ежедневная практика не только сделает вас стройными и гибкими, но и поможет решить многие проблемы со здоровьем — от бессонницы до ПМС. Независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки йога позволит укрепить позвоночник и улучшить осанку, поддержит иммунную систему и концентрацию ума. Начните прямо сегодня!
СерияЙога. Пилатес. Цигун
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц192
Год, тираж2021, 3 100 экз.

Книга с полки — могут быть небольшие дефекты, не мешающие чтению.

1 799 ₽900 ₽-50%

Последний экземпляр

как получить заказ

В чт, 27 августа — бесплатно
  • В чт, 27 августа — от 244 ₽
  • КурьеромВ чт, 27 августа — от 315 ₽
  • Почтой РоссииВ пт, 28 августа — от 566 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить в комплекс? Значит, эта книга для вас. С ее помощью вы пройдете 30-дневный курс занятий, начав с простейших упражнений и постепенно их усложняя. Даже если вы не слишком спортивны и никогда раньше не занимались йогой, то почему бы не попробовать? Всего за месяц вы освоите 50 базовых асан, которые придадут вам силы, гибкости, бодрости и здоровья.
Йога тонизирует тело и успокаивает разум. Ежедневная практика не только сделает вас стройными и гибкими, но и поможет решить многие проблемы со здоровьем — от бессонницы до ПМС. Независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки йога позволит укрепить позвоночник и улучшить осанку, поддержит иммунную систему и концентрацию ума. Начните прямо сегодня!
Код7837237
Тематика
Издательство
СерияЙога. Пилатес. Цигун
Автор
ПереводчикТимофеева Ю.
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц192
Год издания2021
Тираж3 100 экз.
ISBN978-985-15-4794-0
РазделМедицина и здоровье
Размеры1.5 см × 21.6 см × 23 см
Вес0.63 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Йога за 30 дней» от автора Гейнс Линда . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Йога за 30 дней» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!