Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

16+
3 отзыва

Аннотация

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками. . .Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть? . .В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них. . .Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.
СерияВне серий
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц304
Год, тираж2018, 3 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

3

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Валерия Соколова

    Эта книга - размазанное по трёмстам страницам умозаключение:"Первый шаг к решению проблемы - ее осознание". Все. Далее идут непонятные отсылки автора к трудам других учёных, изучающих данную проблематику (их ну уж очень многом разглядеть за ними позицию самого Брюера очень сложно), воспоминания автора о каких-то моментах жизни (перегруженные излишней детализацией и непонятно зачем вставленные в конкретный участок повествования), к концу книги становится настолько нудно и скучно, что нить повествования безвозвратно теряется. Не рекомендую к прочтению: нового в ней ничего нет, зато сохраните своё время, деньги и пару-тройку деревьев.

    7 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Начали за здравие, кончили за упокой — именно так я читала эту книгу. Изначально научное повествование (со ссылками на различные исследования в области нейробиологии и медицины) постепенно скатывается к монахам, медитациям и советам, как попасть в поток. Согласна с теорией о том, что чтобы избавиться от какой-либо привычки, необходимо сконцентрироваться на ней и совершать осознанно. Так я бросила курить — перестала делать это на автопилоте, а прочувствовала горький вкус сигарет, ощутила как дым забивает легкие. В общем-то просто включила мозг. Наверное, это было второе разочарование от книги — идея оказалась не нова.

    8 лет назад
  • аватар

    Анна Анна

    После прочтения книга оставляет очень странное и даже двоякое чувство. Если не знать предысторию ее автора, Жадсона Брюера, то можно разочароваться, как получилось у меня. Первая часть была довольно увлекательной, так как затрагивала интересные медицинские и околонаучные темы достаточно простым языком, понятным широкому кругу людей. Вторая же свелась к перегрузке терминами и откровенной пропаганде разного вида буддийских ретритов и медитации. В эпилоге уже разочаровываешься совсем: не особенно приятно читать про пропаганду компании, созданную Жадсоном Брюером с подвижниками, да и еще откровенную рекламу своих приложений. В целом, книга будет полезна тем, кто много интересуется медитацией.

    8 лет назад

Описание и характеристики

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками. . .Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть? . .В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них. . .Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.
Код2623734
Тематика
Издательство
СерияВне серий
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц304
Год издания2018
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-00100-997-9
РазделКак стать успешным
Размеры2.1 см × 15 см × 21.5 см
Вес0.48 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться» от автора Брюер Жадсон . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!