Зажги себя! Жизнь — в движении

16+
1 отзыв

Купили 3 человека

Аннотация

Революционное знание о влиянии физической активности на мозг.
Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть.
В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг.
Физическая активность "зажигает" позитивные процессы в мозге:
способствует выработке необходимых нейрохимических веществ;
укрепляет нейронную сеть;
помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие;
помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью;
поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге;
повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина.
Джон Рейти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики.
СерияВне серий
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц336
Год, тираж2017, 4 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Мария Фоминова

    Да, в какой-то степени, это книга одной идеи (так написано в описании), но эта идея стоит целой книги! Из неё вы узнаете про "волшебную таблетку" от депрессий, стресса, синдрома дефицита внимания, болезней Альцгеймера и Паркинсона и пр. Книга обязательна к прочтению для желающих жить долго и счастливо! Иногда пробираться через нейрофизиологические термины становится сложно, но эти усилия будут оправданы. Плюс в конце книги есть глоссарий и поэтому не обязательно ходить в интернет, чтобы посмотреть то или иное слово. Словарный запас обогатится не одним десятком новых терминов и продвигать идею в массы станет куда проще)

    8 лет назад

Описание и характеристики

Революционное знание о влиянии физической активности на мозг.
Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть.
В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг.
Физическая активность "зажигает" позитивные процессы в мозге:
способствует выработке необходимых нейрохимических веществ;
укрепляет нейронную сеть;
помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие;
помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью;
поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге;
повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина.
Джон Рейти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики.
Код2602271
Издательство
СерияВне серий
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц336
Год издания2017
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-00100-761-6
РазделКак стать успешным
Размеры2.3 см × 17.5 см × 24.8 см
Вес0.69 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Зажги себя! Жизнь — в движении» от автора Рэйти Джон . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Зажги себя! Жизнь — в движении» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!