Здоровье и красивая фигура после 50

Name: Здоровье и красивая фигура после 50
Price: 699 RUB
Availability: InStock
Rating: 8.7 (6 reviews)
Author: Гордовский Алексей Станиславович

Алексей Гордовский

12+

3 отзыва

Купил 71 человек

Аннотация

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.

В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

· Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

· Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

· Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

· Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Серия	Фитнес Рунета
Издательство	АСТ
Переплет	Твёрдый переплёт
Страниц	320

699 ₽825 ₽

-15%

Осталось мало

как получить заказ

В магазинах сетиПослезавтра, 1 апреля — бесплатно

В магазинах сетиПослезавтра, 1 апреля — бесплатно
В пунктах выдачиВ чт, 2 апреля — от 264 ₽
КурьеромВ чт, 2 апреля — от 314 ₽
Почтой РоссииВ пт, 3 апреля — от 558 ₽

Отзывы

Антон Яненко
Тем кто хочет изменить что-то в своей жизни добавить в нее здоровья и потихоньку начать заниматься спортом и вести правильный образ жизни стоит прислушаться к автору данной книги. Единственно, что книга избыточна для тех кто смотрел видео с авторского канала Гордовского, и ничего нового вы тут не узнаете. К сожалению нет у него писательского мастерства и текст что он готовил для роликов он всего лишь скомпоновал в книгу, никак его не переработав и не стесав углы. Поэтому от меня низкая оценка лишь книге, но не автору и его идеям.
1 год назад
Изабелла Потемкина
Люблю такие истории. Когда человек берет и в 40 лет меняет свою жизнь, преобразовывает себя сам. Стройных людей видеть в любом возрасте приятно, а тех, кому старше 40 или 50, респект вдвойне. Смотришь на них как на единомышленников и радуешься, что ты не одинока. И что кто-то можешь мотивировать и тебя быть стройной, спортивной, тренированной.
5 лет назад
Александр М
Поставил плюсик «понравилась». Книга не плохая. Причем ее можно было бы назвать «….. после сорока». В принципе тоже подходит. Лично я рекомендации, изложенные в книге, начал применять уже в этом возрасте. Если кого-то интересуют подробные тренировочные методики, описание упражнений, то для этого есть книги с более развернутым изложением. Эта книга интересна тем, что пытается ответить на часто возникающие вопросы тех, кто осознал необходимость перемен в образе жизни. Если ты с детства регулярно занимаешься спортом, ведешь ЗОЖ, то и так все понятно. А вот если уже в зрелом возрасте собираешься изменить ряд привычек, то эта книга хороший советчик. Читается легко и очень мотивирует. Так что, если нужен мотиватор за четыреста рублей – берите, не пожалеете.
6 лет назад

Описание и характеристики

Код	2752122
Издательство	АСТ
Серия	Фитнес Рунета
Автор	Алексей Гордовский
Переплет	Твёрдый переплёт
Кол-во страниц	320
Тираж	3 000 экз.
ISBN	978-5-17-117446-0
Раздел	Медицина и здоровье
Размеры	2.1 см × 16.7 см × 21.6 см
Вес	0.5 кг

В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Здоровье и красивая фигура после 50» от автора Гордовский Алексей Станиславович. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Здоровье и красивая фигура после 50» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!