Купили 100 человек
Аннотация
Осталось мало
Описание и характеристики
Эта книга с программой тренировок и советами от эксперта для вас, если вы:
- хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни;
- обновить распорядок дня и режим сна;
- создать полноценный рацион с пользой для организма;
- грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др.
Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно?
Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится!
Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.
Код | 2923801 |
---|---|
Издательство | |
Серия | ЗОЖРунета |
Автор | |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Кол-во страниц | 304 |
Год издания | 2022 |
ISBN | 978-5-17-139458-5 |
Раздел | Здоровый образ жизни |
Размеры | 17.1 см × 21.9 см |
Вес | 0.46 кг |