Здоровое сердце

Древним китайцам приписывается афоризм «здоровое сердце не чувствуется». Большинство из нас молоды и думают, что проживут долго и в добром здравии. Конечно, так и хотелось бы. Только неумолимая статистика вещает о том, что болезни сердечно-сосудистой системы — главная причина трудопотерь, госпитализаций и смертности на планете, которая к 2010 году обещает возрасти еще на 20%. В этом смысле они опережают онкологию, травмы и отравления, убийства и самоубийства. Как же с молодых лет сохранить здоровое сердце, чтобы достойно прожить зрелые годы и встретить подобающую старость? Дело — в своевременном выявлении и устранении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них — «привычные» курение, избыточный вес, недостаток физической активности, напряженная эмоциональная жизнь. Будьте физически активны, внимательны к себе — и оставайтесь сердечным человеком безотносительно недомоганий! .