Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и начать ценить себя

16+
1 отзыв

Купили 96 человек

Аннотация

Слишком часто мы боимся быть отвергнутыми или выглядеть «плохими» в глазах окружающих. Эта постоянная погоня за одобрением ведет к выгоранию и потере своего внутреннего «Я».

В этой книге психотерапевт Эмма Таррелл дает практические советы, которые помогут вам:
- ставить себя в приоритет;
- замечать манипуляции и устанавливать личные границы;
- говорить «нет» без чувства вины;
- перестать подстраиваться под других людей.
СерияКниги, о которых говорят
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц352
Год, тираж2026, 2 000 экз.
515 ₽429 ₽-17%

В наличии

как получить заказ

Во вт, 8 сентября — бесплатно
  • В ср, 9 сентября — от 242 ₽
  • КурьеромВ ср, 9 сентября — от 313 ₽
  • Почтой РоссииВ чт, 10 сентября — от 503 ₽

Получить сегодня

В наличии , 399 ₽

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Венера Бикбаева

    Книга посвящена проблеме чрезмерного стремления угодить окружающим и предлагает путь к освобождению от этого бремени. Автор объясняет, как такое поведение может подрывать самооценку, вызывать стресс и мешать отношениям. Она предлагает переосмыслить свои приоритеты, научиться говорить «нет» без чувства вины и сосредоточиться на собственных потребностях. Стиль автора простой и дружелюбный, с элементами личных историй и примеров из практики. В книге также много практических заданий, таких как упражнения на осознание своих границ или анализ мотивов своих поступков.

    10 месяцев назад

Описание и характеристики

Слишком часто мы боимся быть отвергнутыми или выглядеть «плохими» в глазах окружающих. Эта постоянная погоня за одобрением ведет к выгоранию и потере своего внутреннего «Я».

В этой книге психотерапевт Эмма Таррелл дает практические советы, которые помогут вам:
- ставить себя в приоритет;
- замечать манипуляции и устанавливать личные границы;
- говорить «нет» без чувства вины;
- перестать подстраиваться под других людей.
Код3110214
Издательство
СерияКниги, о которых говорят
Автор
ПереводчикАфанасьева К.О.
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц352
Год издания2026
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-04-213292-6
РазделОбщение и коммуникация
Размеры1.4 см × 11.8 см × 18 см
Вес0.19 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и начать ценить себя» от автора Таррелл Эмма . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и начать ценить себя» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!