Живой ум. Компас исцеления (комплект из 2 книг)

Книга 1. Живой ум: .Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем. .Автор предлагает попробовать "перекрестную тренировку" мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера.Благодаря "перекрестной тренировке" мозга мы становимся универсалами - счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог - улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни. .Книга 2. Компас исцеления: .Каждый из нас хоть раз чувствовал растерянность и страх в жизненных перипетиях. Кто не боится сбиться с пути - будь то повседневные дела, любовь, работа? Кто не испытывает страха перед неизвестным, когда взрослеет или встречает старость? Каждый из нас переживал, что может лишиться друзей, остаться в одиночестве. Каждый задавался вопросом о собственной значимости. Среди нас множество людей, которые охвачены тревогой: они опасаются, что утратили или скоро утратят верный путь. .С появлением традиционного компаса человек научился ориентироваться на местности, стал лучше разбираться в географии. Однако мир изменился, и многие из тех, кто знает, где солнце всходит и где заходит, продолжают чувствовать себя потерянными и пытаются (часто очень долго и безрезультатно) найти дорогу к душевной гармонии и покою. .Компас, о котором идет речь в этой книге, по принципам работы схож с традиционным магнитным компасом. В обычном компасе основную роль играет магнитная стрелка, которая всегда указывает в сторону Северного магнитного полюса. Установив, где он находится, можно определить, где восток, юг и запад. Компас исцеления, принципы работы которого базируются на вековой мудрости различных культур, предлагает новую матрицу жизни, основанную на Скромности, Честности, Любви и Вере. Он поможет вам найти свой собственный путь в этом мире. .