18+
8 отзывов
Купил 71 человек
Аннотация
| Серия | Звезда Рунета |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 224 |
1 499 ₽1 249 ₽-17%
В наличии
как получить заказ
Во вт, 13 октября — бесплатно
- В ср, 14 октября — от 252 ₽
- КурьеромВ ср, 14 октября — от 317 ₽
- Почтой РоссииВ чт, 15 октября — от 535 ₽
Получить сегодня
Нет в наличии, но есть в 1 магазине в других городах, 1 299 ₽
Отзывы
8
Светлана Трофимова
1 год назадАнонимный покупатель
6 лет назадЮлия Борисова
7 лет назадАнонимный покупатель
7 лет назадАнонимный покупатель
8 лет назад
Описание и характеристики
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
| Код | 2635959 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Звезда Рунета |
| Автор | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 224 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| ISBN | 978-5-17-102734-6 |
| Раздел | Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание |
| Размеры | 1.8 см × 18 см × 22.2 см |
| Вес | 0.5 кг |