Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием

12+
3 отзыва

Купили 15 человек

Аннотация

В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц276
Год, тираж2022, 1 500 экз.
749 ₽884 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ вс, 22 февраля — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 4 магазинах, от 879 ₽

Отзывы

3

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Ирина Тян

    Книга, по своей сути, не представляет никакой новый подход в рамках заявленной темы. Оформление хорошее, печать тоже. Но само содержание - не очень. Объясню, почему. Здесь действительно есть важные пункты, без которых невозможно нормальное существование человека. Например, соблюдение здорового образа жизни, если выражаться более общими словами. При этом всём такие моменты необходимы в принципе по жизни, а не только в том, что касается эмоционального выгорания. Никаких советов по тому, как с этим справляться, не считая правильного распорядка дня, практически нет.

    1 год назад
  • аватар

    Елизавета Минкинен

    Книга неплохая. В ней собрана выжимка полезных для сохранения и восстановления внутреннего ресурса советов. Книга читается, как конспект, кроме того в конце каждой главы есть краткий и чёткий перессказ, последовательность действий. Это существенно экономит время, если не успеваешь подробно читать и конспектировать.

    2 года назад
  • аватар

    Алена Алдобаева

    В целом довольно приятная книга. Структурная, про разные аспекты жизни. Обозначены некоторые вещи, на которые следует обращать внимание, даны практические советы. Здесь нет уникального контента, но в процессе чтения расслабляешься и выделяешь то, на чем нужно фокусироваться.

    3 года назад

Описание и характеристики

В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Код2943178
Тематика
Издательство
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц276
Год издания2022
Тираж1 500 экз.
ISBN978-5-9614-7860-0
РазделВыгорание
Размеры1.7 см × 14.4 см × 21.5 см
Вес0.42 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием» от автора Хидекель Марина . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!