Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

16+
1 отзыв

Купили 123 человека

Аннотация

Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!
Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.

Вы узнаете:
- Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).
- По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.
- Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.
- 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.

Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!
СерияСеанс психологии
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц224
599 ₽707 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ вс, 5 апреля — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 16 магазинах, 599 ₽

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Екатерина Корсканова

    После прочтения книги «Жизнь без страха», протестировала один способ на своей фобии - боязни мостов. Я не знаю как это работает … но я смогла, я отключила этот голос внутри, который заставлял переживать ужасные состояния при езде по мостам. Сегодня было 3 моста - и ни разу не кружилась голова и не было паники! Я не знаю навсегда ли это со мной! Но я помню этот щелчок - прям звук, как я отключаю этот голос внутри ( как выяснилось я знаю чей он …. И он не мой ). Я ехала и плакала и мне было легко. 15 лет я жила с этим.

    9 месяцев назад

Описание и характеристики

Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!
Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.

Вы узнаете:
- Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).
- По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.
- Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.
- 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.

Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!
Код3100839
Тематика
Жанры
Издательство
СерияСеанс психологии
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц224
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-17-172947-9
РазделТревожность
Размеры2.2 см × 13 см × 20.8 см
Вес0.26 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу» от автора Орли Юлия Леонидовна. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!