Купили 50 человек
Аннотация
| Серия | Упражнения для жизни |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Страниц | 224 |
| Год, тираж | 2023 |
В наличии
Описание и характеристики
В своей книге Кацудзо Ниши предлагает разработанную им уникальную систему поддержания и улучшения здоровья. Автор развивает концепцию, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и гармония тела, ума и духа. Он рассказывает, как не нагружать себя излишне физически и эмоционально и всегда оставаться в тонусе.
Книга станет практическим руководством для всех, кто стремится улучшить состояние здоровья, поддерживать его и жить полноценной жизнью. Автор предлагает различные методы и упражнения, основанные на осознанности и самодисциплине. Он уделяет внимание дыхательным и двигательным практикам, а также питанию и гигиене.
Данная система будет полезна как для тех, кто уже имеет проблемы со здоровьем, так и для тех, кто желает предотвратить их возникновение и оставаться здоровым на протяжении всей жизни.
| Код | 2995792 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Упражнения для жизни |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Кол-во страниц | 224 |
| Год издания | 2023 |
| ISBN | 978-5-17-158591-4 |
| Раздел | Восточная медицина |
| Размеры | 13.8 см × 20 см |
| Вес | 0.25 кг |