Купили 74 человека
Аннотация
| Серия | Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Страниц | 256 |
| Год, тираж | 2024 |
В наличии
Описание и характеристики
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
«Дорогие друзья, все мы хотим жить долго и счастливо, сохраняя высокую энергию и молодой задор. Однако не всегда наши представления о высоком качестве жизни совпадают с научными знаниями. Из этой книги вы узнаете, как заниматься спортом без вреда для здоровья. Уникальность данного издания состоит в том, что каждый процесс рассматривается с позиции возрастной физиологии и все рекомендации даны с учетом практического опыта, накопленного спортивной медициной и спортивной физиологией. Будьте здоровы — занимайтесь спортом!» — Е. В. Линде, к. м. н., лауреат премии Правительства г. Москвы в области медицины, врач по спортивной медицине высшей категории, руководитель Центра спортивной медицины «МАТЕРИА МЕДИКА»
| Код | 3018545 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей |
| Автор | |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Кол-во страниц | 256 |
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-04-189300-2 |
| Раздел | Популярная медицина |
| Размеры | 14.5 см × 22 см |
| Вес | 0.34 кг |