Наверх
Обратно
8 800 250-06-18
x
Выбор города

Ваш город: Судоверфь ?

Ваш город: Судоверфьизменить )
Оплата и доставка
x
Ваш город: Судоверфь, вам доступны способы доставки:
  • отправка Почтой РФ (от 200 руб)
Вам доступны способы оплаты:
  • при получении заказа
  • предоплата: банковские карты, терминалы оплаты и многое другое
  • банковский перевод для физ. лиц
  • банковский перевод для юр. лиц
Главная > Рецензии >

80, 10 и ещё 10

80, 10 и ещё 10

80, 10 и ещё 10
Книга "Диета "80/10/10"" доктора Дугласа Н. Грэма посвящена, как ни странно, одноимённой диете. Мы решили уделить ей внимание сейчас, в начале лета, когда такая диета придётся как никогда кстати.

Дело здесь в том, что доктор Грэм является убеждённым сыроедом, пропагандирующим эту методику оздоровления и похудания уже более тридцати лет. И, будучи сыроедом, сосредоточиться в полезном диетическом питании предлагается в этой книге именно на фруктах.

В указанной непосредственно в названии формуле всё, если присмотреться, очень просто и очевидно. Речь о том, что в рационе человека на такой диете должно быть примерно 80% углеводов всего при 10% белков и 10% жиров. Обеспечить такую пропорцию при сохранении необходимого объёма энергии и полезных веществ способны лишь фрукты, не без дополнения другими полезными продуктами, естественно.

При этом во время приёмов пищи, а их по Грэму должно быть пять, чем любителей здорового образа жизни, конечно, не удивить, употреблять лучше всего один, ну два вида фруктов. Зато объём может быть практически любым - так, в частности, предлагается в первой половине дня съесть до трёх килограмм дыни.

Летом в России диета доктора Грэма наиболее актуальна - фрукты стоят как никогда адекватно, даже три килограмма дыни - вполне доступны по цене. Так что при подготовке к пляжному сезону, а также в его процессе очень советуем всем воспользоваться методикой 80/10/10 и хорошенько похудеть и оздоровить свой организм.

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
"Диета "80/10/10" : с наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии
Грэм, Дуглас Н.
Серия: Самадхи 
Издательство: Ориенталия  Переплёт: твердый  Год: 2016 
"Диета 80/10/10" доктора Дугласа Грэма - наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, а также здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом из всего, что было издано в мире на сегодняшний день. Изменившая жизни и вернувшая здоровье тысячам людей - это настольная книга ...
x
©2006-2019, ООО «Буквоед»
8 800 250-06-18

Спасибо за ваше обращение.
Его номер - .

Ответ будет направлен на указанную почту в ближайшее время.

x