Купили 21 человек
Аннотация
Издательство | |
---|---|
Страниц | 440 |
Год, тираж | 2016 |
Последний экземпляр
Описание и характеристикиХарактеристики
Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений.
Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами.
Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни. .
Код | 2533892 |
---|---|
Издательство | |
Автор |
|
Кол-во страниц | 440 |
Год издания | 2016 |
ISBN | 978-617-7022-68-7 |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Размеры | 14.5 см × 21.5 см |
Вес | 0.47 кг |