Этот товар закончился, но мы подобрали похожие
Купили 22 человека
Аннотация
Серия | Сам себе тренер |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Мягкий (3) |
Страниц | 176 |
Год, тираж | 2015 |
Описание и характеристики
О чем эта книга В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы - простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела плюс правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю. Выберите свой уровень подготовки - нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен - и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела - от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал - они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас - ваше собственное тело. Для кого эта книга Для тех, кто хочет добиться идеальных форм за короткое время. Для тех, у кого нет возможности ежедневно умирать в спортзале и платить за это бешеные деньги. Фишка книги Эти упражнения вы сможете выполнять где угодно - дома, в офисе, в парке, в отеле, потому что для них не требуется никакого специального оборудования. Программа Марка проверена на сотнях обычных людей, желающих добиться результатов за короткий срок.
Код | 209054 |
---|---|
Издательство | |
Серия | Сам себе тренер |
Автор | |
Переплет | Мягкий (3) |
Кол-во страниц | 176 |
Год издания | 2015 |
ISBN | 978-5-699-53056-4 |
Раздел | Фитнес |
Размеры | 19.7 см × 25.5 см |
Вес | 0.48 кг |