• Книги с автографом
  • Календари 2025
  • Книжный развал
  • Хозтовары

Художественная литература

Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма

  • Эндрю МакГонигл,

  • Мэттью Хью
12+
Нет отзывов

Купили 66 человек

Аннотация

Понимание физиологических концепций йоги поможет усовершенствовать индивидуальную практику, так и ее преподавание. Лишь единицы имеют четкое представление о том, как йога воздействует на разум и все системы организма.

Из этой книги вы узнаете как мышечно-скелетная, нервная, дыхательная, сердечно-сосудистая, лимфатическая, иммунная, эндокринная, репродуктивная и пищеварительная системы тела реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним. В каждой главе рассмотрены составляющие одной из систем и болезни, связанные с ней. Авторы рассказывают, каких результатов йога помогает добиться и какие ее направления будут особенно полезны для отдельно взятой системы организма.

Следует отметить, что в первых восьми главах нет асан, только общая информация о воздействии йоги на разные органы и системы. В восьмой главе авторы предлагают четыре последовательности асан, направленные на достижение разных целей. Так, читатели могут выбрать усложненную динамическую практику, медленную практику хатха-йоги, йогу на стуле, а также восстановительную практику. Перед каждой последовательностью объясняется, какие физиологические принципы, упомянутые в предыдущих главах, преобладают в этой практике. Описания всех асан сопровождаются фотографиями.

СерияЦветные иллюстрированные медицинские атласы
Издательство
ПереплетТвердый (7БЦ)
Страниц256
Год, тираж2023
2 200 ₽2 519 ₽
-13%

Осталось мало

Описание и характеристики

«ФИЗИОЛОГИЯ ЙОГИ» БУДЕТ ПОЛЕЗНА НЕ ТОЛЬКО ТЕМ, КТО ЛЮБИТ ЕЙ ЗАНИМАТЬСЯ, НО И ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ ЙОГИ.

Она наглядно описывает, как важные системы нашего организма реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним.

В конце книги приводятся четыре последовательности асан:

- усложненная динамическая практика;

- медленная хатха-практика;

- йога на стуле;

- восстановительная йога.

Для занятий потребуются два ремня, блоки и стул для йоги, но если у человека нет специальных приспособлений, то он может воспользоваться тем, что у него под рукой.

«В этой книге содержится огромное количество информации о последних исследованиях и современных принципах физиологии. Она, несомненно, станет постоянным спутником экспертов, занимающихся исследованиями в области йоги, и практикующих йогов, которые хотят глубже погрузиться в то, как тренировки влияют на тело». — ИНДИРА СУБРАМАНИАН, доктор медицинских наук, профессор отделения неврологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе

Код2964509
Издательство
СерияЦветные иллюстрированные медицинские атласы
Автор
  • Эндрю МакГонигл,
  • Мэттью Хью
ПереплетТвердый (7БЦ)
Кол-во страниц256
Год издания2023
ISBN978-5-04-177168-3
РазделЙога и пилатес
Размеры20.5 см × 26.5 см
Вес0.81 кг

В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма» от автора МакГонигл Эндрю. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!