Этот товар закончился, но мы подобрали похожие
Купили 300 человек
Аннотация
Серия | Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Страниц | 336 |
Год, тираж | 2021 |
Описание и характеристики
Ради чего нужно намеренно морить себя голодом? Как вообще можно считать, что добровольное голодание полезно? Наверняка многие, кто впервые берет книгу доктора Фанга в руки, думают об этом. Скептицизм свойственен человеческой натуре. Но, во-первых, интервальное голодание не имеет ничего общего с длительным отказом от пищи (то есть голодных мучений не предвидится), а во-вторых, если обратиться к физиологии — понять, как работает в той или иной ситуации человеческий организм, — система окажется не просто жизнеспособной, а единственно верной — если вы, конечно, хотите жить долго и счастливо в состоянии полноценного здоровья.
Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь «перерывы» в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды «голода» обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем.
Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса.
Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.
Код | 2824385 |
---|---|
Издательство | |
Серия | Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует |
Автор | |
Переводчик | Вершинина Надежда Дмитриевна |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Кол-во страниц | 336 |
Год издания | 2021 |
ISBN | 978-5-04-108444-8 |
Раздел | Диетология |
Размеры | 16.5 см × 24 см |
Вес | 0.58 кг |