Купили 50 человек
Аннотация
| Серия | Здоровье Рунета. Подарочная книга |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Страниц | 288 |
| Год, тираж | 2021 |
Последний экземпляр
Описание и характеристики
Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Книга "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" - это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.
Вы узнаете:
• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;
• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;
• что мешает похудеть, а что помогает;
• как составить правильный базовый рацион.
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.
| Код | 2855459 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Здоровье Рунета. Подарочная книга |
| Автор | |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Кол-во страниц | 288 |
| Год издания | 2021 |
| ISBN | 978-5-17-136414-4 |
| Раздел | Фитнес |
| Размеры | 17.1 см × 21.7 см |
| Вес | 0.44 кг |