Купили 50 человек
Аннотация
Серия | Кулинария. Вилки против ножей |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Страниц | 224 |
Год, тираж | 2023 |
Осталось мало
Описание и характеристики
За последние годы множество людей стало обращать внимание на свое состояние здоровья, а вопрос о защите организма стал одним из приоритетных. Регулярный стресс, проблемы с питанием, сбитый режим сна и еще множество факторов, которые вмешиваются в иммунную систему и мешают ей работать должным образом. Из-за этого возникают болезни, чьи причины появления не так просто распознать на первый взгляд. А знали ли вы, что именно в кишечнике расположена большая часть иммунной системы? И нарушения в работе этого органа напрямую влияют на наш иммунитет и здоровье?
Как же необходимо выстроить отношения с кишечником, что необходимо делать, чтобы не нарушать его работоспособность и восстановить свое здоровье? В этом вопросе вам поможет разобраться квалифицированный диетолог и специалист по персонализированному питанию Кейт Ллевеллин-Уотерс.
В ее книге вы:
– узнаете, что такое микрофлора кишечника и в чем ее польза;
– поймете, зачем нам нужны микробы;
– раз и навсегда разберетесь в разнице между жирами, углеводами, белками и их особенностями;
– изучите, как эффективно контролировать стресс.
А еще составите свое индивидуальное меню из 100 рецептов, которые точно придутся по вкусу вашему кишечнику. Заботьтесь о своем здоровье, и он обязательно скажет вам «спасибо!».
Код | 2930389 |
---|---|
Издательство | |
Серия | Кулинария. Вилки против ножей |
Автор |
|
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Кол-во страниц | 224 |
Год издания | 2023 |
ISBN | 978-5-04-170664-7 |
Раздел | Здоровое питание |
Размеры | 20.5 см × 25 см |
Вес | 0.74 кг |