Купили 1 000 человек
Аннотация
Серия | Настоящая медицина |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Страниц | 304 |
Год, тираж | 2024 |
В наличии
Описание и характеристики
Биофитнес – это комплекс тренировок, основанный на изучении базовых потребностей организма и индивидуальных особенностей тела.
Специалист по движению и практикующий фитнес-тренер Мария Блинова расскажет о том, как через понимание образа жизни, качества питания, количества нагрузок и режима сна решить проблемы со здоровьем и обрести подтянутое тело – избавиться от боли в мышцах и суставах, убрать лишний вес и навсегда забыть о диетах. Эта книга для тех, кто устал от тренировок, которые приносят временные результаты и долгосрочные страдания.
Выстраивайте экологичные отношения со своим телом, с помощью авторских рекомендаций и пошаговых упражнений для различных зон тела! Просто сканируйте QR-код и занимайтесь в любом удобном для вас ритме, попутно изучая полезную теорию.
Код | 3011822 |
---|---|
Издательство | |
Серия | Настоящая медицина |
Автор |
|
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Кол-во страниц | 304 |
Год издания | 2024 |
ISBN | 978-5-17-158912-7 |
Раздел | Популярная медицина |
Размеры | 17 см × 20.7 см |
Вес | 0.53 кг |