Купили 50 человек
Аннотация
Серия | Работа над собой. Книги сильных психологов |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Мягкий (3) |
Страниц | 160 |
Год, тираж | 2024 |
В наличии
Описание и характеристики
Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен — изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения.
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс по приручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более 800 человек.
Благодаря этим знаниям вы, как и другие, сможете взрастить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также:
- узнать, откуда берется недовольство собой и почему у вас не получается с ним совладать;
- противостоять голосу Критика и реалистично оценивать его претензии;
- снизить уровень тревоги и ощущение постоянного недовольства;
- принимать свои ошибки и неидеальности.
«Как много сказано и написано о внутреннем критике, сжимающем нашу жизнь до размера замочной скважины. Умом мы прекрасно понимаем, что он много чего нужного нам дает, но вот как сделать его не врагом, а союзником? Это глубокий воркбук, который практически как целая книга, шаг за шагом помогает оказаться в точке "сейчас", не застревая в прошлом и не улетая в будущее. Уверена, что читатель, глубоко проживая себя на каждой странице, через вопросы, примеры и осознания раскроет красоту и силу своей осознанности». — Юлия Булгакова, психолог, коуч, автор книги «Разреши себе чувствовать»
Код | 3036325 |
---|---|
Издательство | |
Серия | Работа над собой. Книги сильных психологов |
Автор |
|
Переплет | Мягкий (3) |
Кол-во страниц | 160 |
Год издания | 2024 |
ISBN | 978-5-04-191990-0 |
Раздел | Популярная психология |
Размеры | 16.2 см × 23.5 см |
Вес | 0.27 кг |