Купили 200 человек
Аннотация
Серия | KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Страниц | 480 |
Год, тираж | 2022 |
Осталось мало
Описание и характеристики
Если вы знаете, что в одном яйце 75 калорий, что сливочное масло — это зло, а за 5 километров вы сожжете один прием пищи, вам точно стоит прочитать эту книгу. Она поможет избавиться от дотошных подсчетов в голове и стресса по поводу каждого съеденного кусочка. Вы начнете питаться вкусно, сытно и, самое главное, будете худеть быстрее, чем когда бы то ни было!
LCHF — тип питания с высоким содержанием жиров и низким — углеводов. Благодаря тому, что жирная пища переваривается дольше, вы не будете чувствовать себя голодным, а из-за отсутствия углеводов организму придется начать расщеплять ваши собственные «запасы» на топливо. А бонусом к новому телу идут здоровые кожа, ногти и волосы.
Авторы рассказывают об основных принципах LCHF и дают советы, как перейти на этот тип питания, не испортив здоровье и настроение сомнительными блюдами. А еще вы найдете 76 авторских рецептов — от основных блюд до десертов.
Код | 2895323 |
---|---|
Издательство | |
Серия | KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира |
Автор | |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Кол-во страниц | 480 |
Год издания | 2022 |
ISBN | 978-5-04-120276-7 |
Раздел | Диеты |
Размеры | 18 см × 23.5 см |
Вес | 0.79 кг |