Купили 45 человек
Аннотация
Серия | Код питания |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Страниц | 160 |
Год, тираж | 2024 |
В наличии
Описание и характеристики
Как изменить свой образ жизни комфортно и просто? «Трекер полезных привычек» от нутрициолога, фитнес-тренера и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет организовать ежедневный распорядок – наладить рацион, сон и физическую активность, настроить метаболизм, избавиться от вредных пищевых привычек, питаться сытно, вкусно и правильно без лишних хлопот и затрат. А еще – позаботиться о ментальном здоровье, грамотно противостоять тревоге и стрессу.
Экспертные рекомендации, таблицы, чек-листы, задания и упражнения для мотивации, дополненные красочными иллюстрациями, – вас ждет вдохновляющий путь к осознанной жизни всего за 15 недель!
Код | 3022765 |
---|---|
Издательство | |
Серия | Код питания |
Автор | |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Кол-во страниц | 160 |
Год издания | 2024 |
ISBN | 978-5-17-160616-9 |
Раздел | Диеты |
Размеры | 14.5 см × 22 см |
Вес | 0.29 кг |