Купили 24 человека
Аннотация
| Серия | Главные секреты медицины Востока |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Страниц | 352 |
| Год, тираж | 2024 |
В наличии
Описание и характеристики
Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы — «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание.
В книге «Цигун. Здоровые ноги — здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от таких заболеваний, как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хондроз, плоскостопие и пр.
Внутри вас ждут:
• 12 лучших вариантов приседаний.
• 17 техник массажа и самомассажа ног.
• 35 лучших упражнений для раскрытия тазобедренных суставов.
• Эффективные упражнения для укрепления мышц ног в домашней обстановке.
• Гимнастика при варикозе на рабочем месте.
| Код | 3020157 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Главные секреты медицины Востока |
| Автор | |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Кол-во страниц | 352 |
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-04-192018-0 |
| Раздел | Восточная медицина |
| Размеры | 13 см × 20.5 см |
| Вес | 0.27 кг |