Купили 45 человек
Аннотация
Серия | В гармонии с телом и природой |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Мягкий (3) |
Страниц | 264 |
Год, тираж | 2021 |
Последний экземпляр
Описание и характеристики
Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого "физрука" Великобритании. Под обложкой — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация.
Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам людей обрести прекрасную форму и научил просто и быстро готовить полезную еду. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научить готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Еще никогда не было так легко изменить себя и свою жизнь! Книга уже разошлась по миру трехмиллионным тиражом.
Внутри вы найдете сто замечательных подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок (ВИИТ), которые Джо разработал специально для этой книги. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда. Какими бы ни были ваши привычки и график дня, вы гарантированно встанете на путь преображения и не захотите возвращаться к прежней жизни.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет изменить привычный стиль жизни, но не знает, как начать.
Для тех, кто готов измениться, но сомневается, хватит ли ему сил.
Для тех, кто ищет прямых и четких указаний о правильном питании и спортивных нагрузках.
Код | 2860433 |
---|---|
Издательство | |
Серия | В гармонии с телом и природой |
Автор | |
Переплет | Мягкий (3) |
Кол-во страниц | 264 |
Год издания | 2021 |
ISBN | 978-5-00169-674-2 |
Раздел | Фитнес |
Размеры | 19.2 см × 23.7 см |
Вес | 0.65 кг |