Купили 22 человека
Аннотация
Издательство | |
---|---|
Страниц | 218 |
Год, тираж | 2021 |
Осталось мало
Описание и характеристики
Споры о том, является ли вегетососудистая дистония отдельным заболеванием, ведутся в научном мире очень давно. Тем не менее бесстрастные цифры статистики показывают, что до 80 % населения земного шара страдает теми или иными проявлениями ВСД, а значит проблема есть, и она серьёзная, независимо от того, ставится такой диагноз или нет.Автор данной книги, профессиональный психолог и психофизиолог, жила с вегетососудистой дистонией более 30 лет и смогла победить недуг. На страницах издания читатель найдёт систему простейших, но эффективных действий как на уровне физического тела (питание, прогулки, зарядка, сон, дыхание), так и на уровне психических техник и работы с сознанием. В книге содержится целый набор упражнений и тестов на самостоятельное диагностирование своих текущих состояний, убеждений, способных достаточно точно показать вам самого себя с возможностью дальнейшей корректировки в сторону более здоровой, счастливой, полноценной жизни.Для широкого круга читателей.
Код | 2842451 |
---|---|
Издательство | |
Автор |
|
Кол-во страниц | 218 |
Год издания | 2021 |
ISBN | 978-5-907259-29-4 |
Раздел | Психологические тесты |
Размеры | 15.2 см × 21.5 см |
Вес | 0.37 кг |