Здоровое питание в большом городе

Продающий

Что вы едите, пока бежите на совещание?

Как приучить себя правильно питаться в бешеном ритме жизни? Как с помощью питания предупреждать болезни и недуги? Как победить лишний вес и диабет?

Регина Доктор — уфимский врач, терапевт, нефролог и диетолог, член международной ассоциации диетологов ICDA. В своей книге «Здоровое питание в большом городе», ставшей бестселлером, Регина Доктор раскрывает секреты здорового питания.

Автор книги придерживается профилактического подхода в медицине, когда болезнь проще предупредить, чем лечить; и одним из эффективных способов профилактики является питание.

Из книги вы узнаете:

• Как выбирать натуральные продукты;

• Как составлять правильную продуктовую корзину;

• Как построить свой рацион;

• Как с помощью еды лечить заболевания – от головной боли и ОРВИ до повышенного холестерина;

• Что такое психология здоровья;

• Как питаться в ресторане, в гостях и в командировке;

• Как полезно и легко готовить пищу;

• Домашние рецепты здоровой пищи.

Изучите принципы диетотерапии вместе с книгой Регины Доктора «Здоровое питание в большом городе», и будьте здоровы!