Купили 1 300 человек
Аннотация
| Серия | Звезда Рунета |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Страниц | 224 |
| Год, тираж | 2019 |
В наличии
Описание и характеристики
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
| Код | 2635959 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Звезда Рунета |
| Автор | |
| Бумага | Офсетная |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Кол-во страниц | 224 |
| Год издания | 2019 |
| ISBN | 978-5-17-102734-6 |
| Раздел | Диеты |
| Размеры | 16.6 см × 21.7 см |
| Вес | 0.5 кг |