Купили 22 человека
Аннотация
Издательство | |
---|---|
Страниц | 592 |
Год, тираж | 2022 |
В наличии
Описание и характеристикиХарактеристики
Анурада Раманова — мастер традиционной медитации, йог, аюрведический диетолог. На протяжении десяти лет практиковала випассану самостоятельно и обучала людей индивидуально и в группах.
Накопленный опыт по организации випассаны сконцентрирован в виде книги, которая будет, словно Гуру, непосредственно вести человека шаг за шагом, инструктируя и обучая методике випассана медитации. Такой формат дает возможность освоить эту технику людям по всему миру, в разных традициях, на разных языках.
В Гурукниге представлен комплексный подход к проведению випассана ретрита. Комфортный режим практики (максимум 4 часа медитации в день) дополнен несколькими техниками, которые позволяют максимально глубоко погрузиться в процесс и освоить навык медитации в полном объеме в короткий срок.
Особое внимание уделено питанию. Оно подобрано с учетом знаний сокровенной аюрведы о влиянии продуктов на сознание, помогает физическому телу и облегчает работу в медитациях.
Код | 2895953 |
---|---|
Издательство | |
Автор |
|
Кол-во страниц | 592 |
Год издания | 2022 |
ISBN | 978-5-386-14602-3 |
Раздел | Эзотерические знания |
Размеры | 18 см × 22.3 см |
Вес | 1.24 кг |