8 ступеней йоги
К йоге часто относятся с предубеждением, а зря. В этом занятии есть несколько ступеней, которые учат знакомиться с собственными телом, разумом, душой и протекающими в них процессами. А заодно, они помогают по-новому воспринимать внешний мир и контактировать с ним.
При этом, для занятий йогой не нужно быть глубоко просветлёнными или спортивно подкованными людьми
Выбирайте книгу, которая откроет вам путь в мир йоги! И пусть все асаны будут вам по силам.
