Секреты мозга

В издательстве «Эксмо» вышла книга врача-терапевта из Санкт-Петербурга Филиппа Кузьменко – того самого Доктора Фила, ведущего популярного телеграм-канала о здоровье и медицине. Работа с красноречивым названием «Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению» не предлагает рецепты волшебных пилюль и не обещает мгновенного просветления. Доступно и иронично, с примерами из исследований и историческими фактами автор проведёт читателям захватывающую экскурсию по их собственному мозгу, популярно объясняя механизмы его работы.

Почему мы хотим того, чего хочет наш мозг. От чего действительно зависит продуктивность. Зачем всё самое вкусное обычно самое вредное. Что нас на самом деле мотивирует. Как найти центр удовольствия – у Кузьменко нет секретов. Вы узнаете, что такое лимбическая система и расшифруете загадочную аббревиатуру ПФК. Поймёте, за что отвечают гормоны счастья.

Бонус для читателей – возможность пройти курс медитации. Нет-нет, не спешите расстраиваться, если не запаслись ароматическими палочками, костюмом для йоги и специальным ковриком. Мало кто знает, что медитация – тренировка навыка концентрации. Его и будем развивать.