Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

Анна Се

Я тревожный человек, поэтому мне нужна была помощь хотя бы в книге — к сожалению, хоть для себя я многое запомнила, что то проанализировала, даже записала и выписала себе цитаты ( фразы) которые смогут в какой то момент помочь мне успокоиться, но прям навсегда избавиться от мыслей и загонов книга вряд ли поможет. Она хорошо и интересно написана, в ней мораль, смысл, анализ, но для себя я бы хотела немного другой формат для своей проблемы. Может, в другом настроение я перечитаю ее снова, и увижу что то новое.

Полина Ашрафова

С этой книгой у меня случился мэтч еще на моменте покупки. Когда увидела на полке книгу со словами слишком много думаю поняла, что надо брать. Я любитель книг про саморазвитие , психологию. У большинства авторов я уже устала от повторения одного и того же. И решила попробовать корейских авторов. Почему то мне показалось, что у них должно быть всё иначе. И я была права. Читать было одно удовольствие. Было не просто освещение всем известных фактов, а примеры с реальными героями. Как все начиналось и как все приходило к своему хэппи энду. Однозначно советую. Также думаю что точно еще буду покупать книги из этой серии)

Ева Мисюрина

Если начинать говорить о книге, то в целом эта серия очень приятна для глаз. Никогда не считала такую литературу «лечебной». Прочесть, поразмышлять, где то согласиться с мыслями автора, где то осознать моменты, которые еще предстоит пережить. Книга поднимает насущные вопросы-«Почему они лучше меня?», «Почему я не могу так, как они?» и тд. Для меня эта книга именно такая. Ни хорошая, ни плохая.

Анастасия Милер

Название книги отражение моего внутреннего состояния: бесконечная «мыслемешалка» о работе, детях, будущем, которая выматывала сильнее, чем сами дела. Автор предлагает не сложные техники, а философию простого отпускания. Подход основан на осознании, что мысли — это просто мысли, а не команды к действию или суровая реальность. Методы показались мне необычными, даже немного детскими (например, представлять, как тревожные мысли уплывают на облаке), но именно в этой простоте и кроется их сила. Они помогают мягко дистанцироваться от навязчивого внутреннего диалога, не вступая с ним в борьбу. Достаточно лёгкая и быстра в прочтении. Рекомендую.

Евгения Сыркашева

Долго ходила думая взять книгу или нет. Решила приобрести, книга понравилась обложкой, интересное оформление, хороший шрифт. Содержание... интересное, много историй, жизненных ситуаций. Книга для размышления, это не инструкция к жизни, эта книга которая поможет изменить взгляд на некоторые вещи, на некоторых людей которые вас окружают. Если вы ждёте пошаговую инструкцию как жить, то эта серия книг не для вас. Они для людей которые умеют размышлять и сами принимать дальнейшие решения. Советую к прочтению, а так же особо чувствительным подготовить салфетки, часть историй заставила прослезится.