Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

16+
9.8
12 отзывов

Купили более 10 000 человек

Аннотация

Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?

Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.

Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
СерияSpringbooks. Корейские бестселлеры
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц352
Год, тираж2026, 7 000 экз.
1 019 ₽819 ₽-20%

В наличии

как получить заказ

В пн, 12 октября — бесплатно
  • Во вт, 13 октября — от 250 ₽
  • КурьеромВо вт, 13 октября — от 315 ₽
  • Почтой РоссииВ ср, 14 октября — от 518 ₽

Получить сегодня

В наличии , от 779 ₽

Фотографии покупателей

9

Отзывы

12

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анжелика Алексеева

    Я слишком много думаю - это вторая книга Хэ Нам Ким. Автор помогает разобрать от куда берётся тревога, как детский опыт и взрослая жизнь превращаются во внутренний диалог, который не даёт покоя. В книге описываются реальные истории пациентов и как они справляются со своим тяжёлым состоянием.Автор спокойно говорит, что тревожные мысли — это не признак поломки, а следствие перегруза, опыта и ожиданий общества. Большая часть советов с упором на на корейский менталитет.

    1 месяц назад
  • аватар

    Лекс Трофимов

    Эта книга действительно помогает и мотивирует. Особенно хорошо читать такую литературу в тревожные времена, которые порой случаются. Как-то легче становится встать, отряхнуться и продолжить делать то, что должно, но относиться к этому уже по-иному. Написано довольно просто, обычным человеческим языком, без воды и растянутых предисловий. Здорово, что эту книгу перевели и адаптировали с корейского языка

    1 месяц назад
  • аватар

    Александра Зайцева

    Название этой книги подобрано очень лаконично: если слишком много думаешь, ловишь себя на навязчивых и тревожных мыслях, книга будет полезна. Особенно поможет, если вы не знаете что делать прямо сейчас, как совершить правильный выбор. Чувствуется, что это перевод с корейского, есть специфика азиатской литературы, но это ничего. Ничего нового вы не узнаете, но, скорее всего, для себя найдете что-то поддерживающее

    1 месяц назад
  • аватар

    Саша За

    Это книга по психологии. Каких-то совсем уж новых мыслей в книге нет. И раз и навсегда проблему тревожности и так называемых "тараканов в голове" эта книга не решит. Но мне книга пришлась очень вовремя, когда небольшие, казалось бы, житейские проблемы и задачи стали накрывать меня с головой. Помогает и делает жизнь полегче на период чтения — это однозначно. Довольно легко и приятно читается эта книга

    1 месяц назад
  • аватар

    Александра Дербенёва

    Очень хорошая книга, безусловно советую к прочтению. Красивое оформление, удобный шрифт и максимально доступная для понимания информация. Достаточно многое можно извлечь из данной книги для себя. На фото можно лицезреть, что аннотировала я данную книгу достаточно много (есть о чем задуматься). Планирую собрать серию данных книг на своих полках. Автор хороший, однозначно вернусь к прочтению его книг.

    2 месяца назад

Описание и характеристики

Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?

Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.

Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
Код3089868
Тематика
Поджанр
Страна произведения
Жанры
Издательство
СерияSpringbooks. Корейские бестселлеры
Автор
ПереводчикВанюкова Д.
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц352
Год издания2026
Тираж7 000 экз.
ISBN978-5-04-200866-5
РазделУправление стрессом
Размеры2 см × 13.2 см × 18.6 см
Вес0.36 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию» от автора Ким Хэ Нам . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!